Varför är vatten så viktigt för människokroppen?

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

En människa består till 70 % av vatten. Utan vatten kan människan inte leva. Vatten fyller otroligt många funktioner i vår kropp och är en nödvändighet för allt från att kroppen ska kunna ta upp näringsämnen till att olika delar av kroppen ska kunna kommunicera med och påverka varandra.

Hela människokroppen är uppbyggd av små celler. I varje cell finns det delar som är nödvändiga för dess, och vår, överlevnad. Men där finns också cellplasma. Cellplasman består främst av vatten. Utanför cellerna finns det också vatten. Mellan cellerna i olika vävnader finns så kallad vävnadsvätska. Även blod består till största delen av vatten. Vatten finns alltså överallt i våra kroppar.

En av vattnets viktigaste funktioner är att transportera ämnen runt i kroppen. Ett av våra mest grundläggande behov är cellandningen. Vid cellandningen använder cellen syre för att kunna förbränna druvsocker och frigöra energi. Vid den processen bildas också koldioxid (och vatten). För att syret ska kunna nå fram till alla celler transporteras det från lungorna via blodet och runt i hela kroppen. Det är också blodet som tar med sig koldioxiden tillbaka till lungorna där det lämnar kroppen med utandningsluften.

Andra ämnen som behöver transporteras runt i kroppen är till exempel hormoner. Hormoner produceras i vissa körtlar och framkallar eller påverkar olika skeenden och processer i kroppen.

En annan process som är direkt beroende av vatten är matspjälkningen. När maten hamnar i matsäcken används olika vätskor för att födoämnena ska kunna brytas ner och kroppen ska kunna tillgodogöra sig dem. Exempel på sådana vätskor är magsaft, galla och bukspott. När maten har brutits ner måste den också ta sig igenom väggen i tunntarmen och ut i blodet. Tack vare blodet kan näringsämnena sedan transporteras dit de behövs.

Förutom att hjälpa kroppen att ta upp näringsämnen har vatten också en viktig funktion för att vi ska kunna bli av med de slaggprodukter som bildas. Vid urinering följer bland annat urinämne, det ämne som bildas vid nedbrytning av proteiner, och en del salter med vattnet ut ur kroppen.

Ingenting fungerar utan vatten

De funktioner som har beskrivits ovan är bara några exempel på varför vatten är så viktigt för oss. Utan vatten skulle inte några av de processerna kunna ske i våra kroppar. Vi skulle inte kunna bryta ner maten, inte ta upp några näringsämnen, inga hormoner skulle kunna skickas ut och vi skulle inte kunna göra oss av med vissa slaggprodukter. Vi skulle inte ens kunna få det syre som vi behöver. Alla de små cellerna som en människokropp är byggd av innehåller vatten. Det innebär att ingenting i kroppen skulle kunna fungera utan vatten. Vätskebrist försvårar för många av kroppens processer. Dessutom minskar oftast blodvolymen vilket leder till ett lägre blodtryck. Om volymen blir för liten klarar kroppen inte längre av att hålla igång cirkulationen, vilket är en av anledningarna till varför vätskebrist är så farligt.    Symtom på vätskebrist är huvudvärk, torr i munnen,  yr och trött. Om du fortfarande inte får i dig tillräckligt med vätska blir du kraftigt uttorkad och kan till slut  bli medvetslös.

Drick mycket vatten och var ute i naturen och njut.    För att boka hälsosamtal ring Tina på 073-5460719

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.