Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Här är en smoothie som piggar upp och ger energi.

En handfull bladspenat

2 msk honug

2 msk ekologisk gurkmeja torkad, (1 tsk om den är färsk)

1 päron

1 banan

1 dl havremjölk eller vatten

Blanda alla ingredienser i en mixer och kör en minut.  Drick och må väl

Hälsoeffekter av gurkmeja

Gurkmeja innehåller rikliga mängder av C-vitamin, B3, B6 samt järn, magnesium, koppar, mangan, fosfor, zink. Vitamin C gör så att immunförsvaret fungerar normalt, Vitamin B3 bidrar till att nervsystemet fungerar normalt och vitaminB6 är viktigt för energiomsättningen.  Koppar bidrar till normal hår och hudpigmentering, fosfor bibehåller normala tänder och benstomme ock kalium hjälper till att hålla ett normalt blodtryck. Gurkmeja innehåller även kostfiber som underlättar matsmältningen.

Gurkmeja kan vara galldrivande och bör undvikas av personer med blockerad gallgång.

Vill du få hjälp med att vända en tråkig vardag och börja leva efter länge glömda önskningar och mål. Så ring gärna Tina 073-5460719

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.