Bygg upp immunförsvaret

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Håll dig frisk med en Ingefärsshot varje morgon

Influensa säsongen är här. Om du är som jag och försöker undvika att bli sjuk så drick en ingefära shot på morgonen. Det är ett bra sätt att bygga upp ditt immunsystem.  Det är så enkelt att göra och så otroligt nyttigt.

Ingredienser:

 

1 Färsk ingefära
1 Citron1 dl. Vatten
2-3 msk honung

Beskrivning:

1, Skala ingefäran och skär den i små bitar.
2, Lägg ingefäran i mixern
3, Tillsätt 1 dl vatten
4, Lägg i 2-3 msk honung
5, Pressa citronen och häll i juicen i mixern.
6, Kör igång mixern en minut. Skrapa ner från sidorna med en slickepott och kör en minut till.
7, Häll ner blandningen i saftduken/sil eller använd den som den är. Jag föredrar att dricka den som den är utan att ta bort något.
8, Njut och må väl.

Det finns tillräckligt med juice för några dagar. Förvara det i kylskåpet eller frys det i iskubsfack. Om du använder saftduk kan du använda kvarvarande massa för att göra varmt te.

6 Hälsofördelar med ingefära:
1, Matsmältning 2, Vid illamående
3, Immunförsvaret stärks
4, Hämmar inflammation
5; Smärtreducering
6, Kardiovaskulär hälsa

Ingefära är en bra källa av C-vitamin, magnesium, kalium, koppar och mangan.

Undrar du varför du är  trött och hängig, varför du inte orkar göra saker som du brukat göra. Ring då mig Hälsocoach Tina på 073-5460719    Vi kan pratas vid i telefon eller bestämma ett ställe där vi kan träffas.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.